11 неща, които може да ви се случат, ако не се социализирате

Докато понякога тялото се нуждае от почивка и време, социалната мрежа повишава благосъстоянието, а умът и тялото ви могат да реагират негативно на това да не общувате с другите повече от един ден.

Червеното месо : полезно или вредно за здравето

Червеното месо съдържа множество витамини и минерали, които са от съществена важност за здравословна, балансирана диета- червено месо.

Митът за Витамин C

Пролетна депресия

Пролетна Депресия Но докато пролетта изглежда хипер весела, не всеки се чувства по този начин. За някои хора сезонът може да бъде особено труден и за съжаление изследванията показват, че процентите на самоубийство са склонни да скочат през пролетта.

Промените в климата влияят на психиката

Промяната в климата не е просто лоша за планетата и тялото ни. Според нов доклад на Американската психологическа асоциация - "Климат за здраве" и "Еко Америка", изменението на климата също така е лошо и за нашето психично здраве.

Как мозъкът ни обработва страха? Нови научни изследвания

Страх - Малките дози страх ни предпазват от опасности, но в твърде големи количества може да ни причини сериозен психологичен дискомфорт и дори ментални проблеми.

Смехът като наука

Смехът ни кара да се чувстваме добре и ни обединява. Наистина, смехът няма нужда от описание, но за какво е?

Биполярно разстройство

Биполярно разстройство е най-често срещаното инвалидизиращо психическо заболяване, което засяга десетки милиони хора по целия свят.

Яденето на повече плодове и зеленчуци , подобрява психологичното ни състояние само до две седмици

Плодовете и зеленчуците са неизбежна част от здравословното хранене, но техните предимства не са ограничени само до физическото здраве.

Допамин - нямате мотивация за тренировки? Причината може да е в допамина!

Може би сте си казвали много пъти, че от следващата седмица се захващате с тренировки? Или дори следващият месец, или година..?