-
-
Изберете…Йога!
05.07.2017Йогата представлява развитие на ума и тялото с исторически произход в древната индийска философия. Различните стилове йога съчетават физически пози, дихателни техники и медитация или релаксация.
прочети -
Изберете…Плуване!
03.07.2017Плуване - спорт, който развива тялото и подпомага мускулите. Плуването е ефикасно при артрит и сърдечно-съдови заболявания. При плуването има различни стилове - свободен стил, бруст,гръб, бътерфлай.
прочети -
11 неща, които може да ви се случат, ако не се социализирате
06.05.2017Докато понякога тялото се нуждае от почивка и време, социалната мрежа повишава благосъстоянието, а умът и тялото ви могат да реагират негативно на това да не общувате с другите повече от един ден.
прочети -
Пролетна депресия
01.05.2017Пролетна Депресия Но докато пролетта изглежда хипер весела, не всеки се чувства по този начин. За някои хора сезонът може да бъде особено труден и за съжаление изследванията показват, че процентите на самоубийство са склонни да скочат през пролетта.
прочети -
Промените в климата влияят на психиката
27.04.2017Промяната в климата не е просто лоша за планетата и тялото ни. Според нов доклад на Американската психологическа асоциация - "Климат за здраве" и "Еко Америка", изменението на климата също така е лошо и за нашето психично здраве.
прочети -
Как мозъкът ни обработва страха? Нови научни изследвания
09.04.2017Страх - Малките дози страх ни предпазват от опасности, но в твърде големи количества може да ни причини сериозен психологичен дискомфорт и дори ментални проблеми.
прочети -
Смехът като наука
03.04.2017Смехът ни кара да се чувстваме добре и ни обединява. Наистина, смехът няма нужда от описание, но за какво е?
прочети -
Биполярно разстройство
25.03.2017Биполярно разстройство е най-често срещаното инвалидизиращо психическо заболяване, което засяга десетки милиони хора по целия свят.
прочети -
Яденето на повече плодове и зеленчуци , подобрява психологичното ни състояние само до две седмици
25.03.2017Плодовете и зеленчуците са неизбежна част от здравословното хранене, но техните предимства не са ограничени само до физическото здраве.
прочети