Не пушете - Експеримент от експерти доказва, че пушенето на цигара след хранене е сравнимо с пушенето на 10 цигари (шансовете за рак са по-високи).

Не яжте плодове веднага – Яденето на плодове веднага след хранене ще предизвика стомаха да се напълни с въздух. Затова яжте плодове 1 час след хранене или 1 час преди хранене.

Не пийте чай - Чаените листа съдържат високо съдържание на киселина. Това вещество ще предизвика съдържанието на протеини в храната, която консумирате да се втвърдии по този начин ще затрудни храносмилането.

Правилно хранене

Не разхлабвайте колана си - разхлабването на колана след хранене лесно ще предизвика червата да усучат и блокират.

Не се къпете - къпането след хранене ще доведе до увеличаване на притока на кръв към ръцете, краката и тялото.По този начин количеството на кръвта около стомаха ще намалее. Това ще доведе до отслабване на храносмилателната система.

Не се разхождайте - Казват, че след хранене се ходи по сто стъпки и така ще живееш до 99. В действителност това не е вярно.

Не спете веднага - Храната, която приемате, няма да бъде обработена правилно. Това може да доведе до стомашна инфекция в нашите черва.