тиква
 
Ползите от тиквата
 
 
 Освен представата ни за печена тиква, пълнeна с ябълки, чието ухание на канела изпълва целия ни дом и създава неповторим уют, този плод има и други особено важни за нас функции.
 
Тиквата принадлежи към така наречените плодови зеленчуци. Използва се и за сладки и за солени ястия.
 
Тиквата съдържа голямо количество плодова захар, до 10%, същото е и количеството на витамин С. 
Благодарение на ниската си калоричност (ок 17 калории/100 гр) може да се използва в различни диетични режими и се препоръчва при сърдечносъдови и бъбречни заболявания.
Освен тези свойства, които притежава тиквата, нейните семки и олиото, което се извлича от тях, са също така полезни и имат благоприятен ефект върху организма.
 
Олиото, извлечено от семките чрез студено пресоване, както и яденето на самите семки през грипните сезони са средство за повишаване на имунитета и профилактика срещу бактериални или грипни инфекции.
 
Олиото е особено полезно за профилактика на простатит, намалено полово влечение и аденом на простатата.
 
Семките от своя страна стимулират храносмилателната и опорно-двигателната сиситема и спомагат за добро зрение. Веществата в семките подхранват функциите на мозъка и са особено полезни при физическа слабост.