Ползата от сините сливи
Изследователи от университета във Флорида откриха, че сините сливи укрепват костите и костната система, особено при жени след менопауза.
Загубата на костна плътност е нормално явление при жени в менопауза.
Костите стават чупливи и може да се развие остеопороза.
В изследването се включили 50 дами, които трябвало на ядат по 100 грама сушени или пресни сини сливи.
След тримесечна употреба се оказало, че костната им плътност е увеличена.
Сходен с този на сините сливи ефект върху костната система има и консумацията на ягоди, фурми, стафиди и смокини.
Добави коментар
Внимание: Задължително е писането на кирилица.