Кръвна група

За всяка кръвна група има продукти, които се препоръчват или следва да се избягват. Кръвната група е тясно свързана с храненето. За всяка група има продукти, които могат да увеличат нейната жизнена дейност или обратното - да й навредят. Всички знаем, че при хората има четири вида кръвни групи.Първата група е 0, втората - А, третата – В и четвъртата – АВ (в редица страни те имат обозначение, различно от нашето – съответно І, ІІ, ІІІ и ІV).

В предходната ни статия ви запознахме с първите два типа кръвни групи, както и храните , които са подходящи за тях. В настоящата статия ви предлагаме, останалите два типа. Ако вие сте сред тях или някои от близките ви е сред тях, четете внимателно.

Хората с кръвна група Вмогат да консумират спокойно плодове, като трябва да ограничат единствено консумацията на пъпеш, ананас, смокини. От бобовите растения не може да се яде единствено леща. При тази кръвна група подходящите меса са: агнешко, овнешко, заешко. Пилешкото месо се смята за вредно за кръвна група В. Яйцата, обаче, могат да се консумират във всякакъв вариант. Рибата е подходяща храна - шаран, сьомга, скумрия, хек. Мекотелите трябва да се избягват. Млечните продукти като цяло са с добра поносимост, с изключение на топените сирена. Но внимание - сладоледът не е препоръчителен! От мазнините забранени са мас, фъстъчено и сусамово олио. За кръвна група В са подходящи всички видове ядки с изключение на фъстъците. С добра поносимост са белият и ръжено-пшеничният хляб, макаронените изделия, с изключение на кус-кус. Консумацията на царевица не се препоръчва. Да се избягват: зеле, цвекло, чесън, праз, ряпа, маслини. Останалите зеленчуци са с добра поносимост. От топлите напитки най-ниска е поносимостта към черен чай, капучино и кафе.

 

Хората с кръвна група АВ морските храни като хек, сьомга, охлюви им действат чудесно, но са им противопоказани змиорки, жабешки бутчета, херинга, стриди, скариди и пушена риба. От растителните масла трябва да се избягват слънчогледово и сусамено олио. От ядките полезни са фъстъци, орехи, кашу, бадеми. Но трябва да се ограничават лешник, сусам и слънчоглед. От зърнените храни добри са овесени ядки и кафяв ориз, пшеничен хляб (в ограничено количество). Да се избягва царевицата. Зеленчуците са полезни и необходими с изключение на домати, черни маслини, пиперки. От бобовите растения хората от кръвна група АВ могат да ядат спокойно леща, зелен грах и зелен фасул. Не трябва да консумират черен боб и нахут. От месото добре е да се яде по малко агнешко, заешко, пуешко, черен дроб. Не може да се консумира бекон, телешко. От млечните продукти да се наблегне най-вече на кисело мляко и обезмаслена сметана. От плодовете избягвайте портокалите и бананите. Полезни в малки количества  са зеленият чай и кафето. Не се препоръчват черен чай и газирани напитки.

Запомнете едно, без значение каква кръвна група сте – правилният начин на хранене е гаранция за здраве и дълголетие!