Мляко през детствотоДецата обичат да пият мляко и се оказва, че това е страшно полезно в по-напреднала възраст, разкриха наскоро от университета на Бристол. Учените от университета на Кардиф в съвместно проучване с британските изследователи анализирали хранителните навици на хиляда мъже на възраст между 62 и 86 години, предаде БГНЕС.

Експертите открили, че богатото на протеини и калции мляко, което консумираме в ранна детска възраст засилват физическите способности в по-късен етап от живота. За това според специалистите млякото е "задължителната закуска" на подрастващите и децата.

Една чаша мляко дневно като малки засилва бързината и ловкостта на възрастните с 5%. С 25% нараства шансът на възрастните да запазват равновесие, показват още изследванията. Препоръчителните дневни дози са две чаши мляко на ден за деца между 2 и 3 годинки, 2,5 чаши за деца на възраст между 4 и 8 години. Три чаши са полезни за юношите и възрастните. health.actualno.com