Витамините могат да доведат до преждевременна смърт

Витамини, вземани под формата на таблетки не удължават живота ви и дори могат да доведат до преждевременна смърт.

Витамини, вземани под формата на таблетки от милиони хора по света с надеждата да подобрят здравето си, не удължават живота ви и дори могат да доведат до преждевременна смърт.  Това съобщават изследователи от Копенхаген , които обясняват, че няма „убедителни доказателства”, че антиоксидантите, които се съдържат в хранителните добавки, увеличават продължителността на живота.

Учените предупреждават, че взимането на витамин А и Е на таблетки пък може дори да намали естествените съпротивителни сили на организма: „Освен това, съдейки по резултатите, бета-каротинът, витамин А и витамин Е увеличават риска от преждевременна смърт“, пише в доклада на учените.  Заключението им е, че витамин А повишава риска от преждевременна смърт с 16%, бета-каротинът – със 7%, а витамин Е – с 4%.

Изглежда, витамин С не се отразява по никакъв начин на продължителността на живота и според изследователите са необходими допълнителни изследвания за влиянието на витамин С, както и на елемента селен. В същото време не са открити и доказателства, че предотвратява болести.

Не са открити доказателства, че антидиоксантите съдействат за профилактиката при заболявания.

Горан Бйелакович, който е водещ на проучването твърди: "Не установихме доказателства за това, че приемът на антиоксиданти спомага за намаляване на риска от смърт в по-ранна възраст нито при здрави хора, нито при пациенти с различни заболявания.

При хората в нашите тестови групи, които приемаха антиоксидантите с бета каротин и витамини А и Е установихме увеличаване на риска от смърт."

Холфорд добавя, , който е диетолог и създател на хранителните добавки на фирмата Biocare, контрира: че ако витамините “бъдат употребявани правилно в съчетание със здравословна диета, активен живот и отказ от цигарите, могат да играят важна роля за съхраняване на човешкото здраве“.

Когато се приемат правилно, в комбинация с диета от плодове и зеленчуци, физически упражнения и при положение, че човек е непушач те могат да играят положителна роля за здравословното състояние на организма."

Катрин Колинс от Британската асоциация на диетолозите обаче казва: "Резултатите от проучването са изключително тревожни и са показателни за това, че трябва да има по-силна и сериозна регулация на употребата на витамините и минералите."

Между 10 и 20% от населението на западните държави взима допълнителни хапчета с витамини. Пазарът на хранителни добавки в световен мащаб се изчислява на близо 2,5 млрд. долара.