Дефицит на витамините A, В1 и С може да предизвика намаляване на апетита, а оттам и до забавяне на метаболизма в организма, което е най-мощната предпоставка за затлъстяването. Това обясни доц. Даниела Попова, завеждащ клиниката по метаболитни заболявания в ИСУЛ, на кръгла маса, организирана в София от„Софарма" и община „Триадица". Липсват ли трайно витамини в организма, може да се стигне още до намаляване на работоспособността и влошаване на здравния статус. „Витамините не заменят здравословното хранене, те само го допълват", уточнява доц. Николай Данчев от фармацевтичния факултет.
За отслабване помага и здравият сън
Хора, които почиват достатъчно и не са изложени често на стрес, отслабват по-лесно, твърдят лекари от САЩ, цитирани от сайта „Нетдоктор". Проучени са резултатите на 500 души, които си поставили за цел да свалят 4 кг за 6 месеца. Менюто им било с еднакви калории, спортната програма - сходна. Тези с по-спокоен сън и делник накрая станали по-стройни.
24 часа
Добави коментар
Внимание: Задължително е писането на кирилица.