Все повече научни данни показват, че състоянието на метаболитното здраве може да има директно влияние върху риска от когнитивен спад, деменция и невродегенеративни заболявания.
Ново изследване насочва вниманието към връзката между мозъка и метаболизма, като учените предупреждават, че фактори като инсулинова резистентност, затлъстяване, хронично възпаление и нарушения в обмяната на веществата могат да влияят върху начина, по който мозъкът старее.
През последните години специалистите започват все по-често да разглеждат деменцията не само като неврологично, но и като метаболитно заболяване.
Какво представлява метаболитното здраве
Метаболитното здраве включва няколко основни компонента:
- нормални нива на кръвна захар;
- добра инсулинова чувствителност;
- здравословни нива на холестерол и триглицериди;
- контрол върху кръвното налягане;
- липса на хронично възпаление;
- поддържане на здравословно тегло.
Когато тези механизми са нарушени, рискът от диабет тип 2, сърдечносъдови заболявания и съдови увреждания нараства. Все повече изследвания показват, че същите процеси могат да влияят и върху мозъка.
Мозъкът е силно зависим от енергийния баланс
Мозъкът е един от най-енергоемките органи в човешкото тяло и разчита на стабилно снабдяване с глюкоза и кислород.
При инсулинова резистентност и метаболитни нарушения клетките могат да започнат да използват енергия по-неефективно, което според учените може да допринесе за невродегенеративни процеси.
Някои изследователи дори описват болестта на Алцхаймер като „диабет тип 3“, макар терминът все още да не е официална медицинска диагноза.
Възпалението вероятно играе ключова роля
Според учените хроничното нискостепенно възпаление може да бъде една от най-важните връзки между метаболитните заболявания и увреждането на мозъка.
При затлъстяване и метаболитен синдром организмът често остава в състояние на продължителна възпалителна активност.
Това може да влияе върху кръвоносните съдове, нервните клетки и защитните механизми на мозъка.
Според National Institute on Aging , рисковите фактори за сърдечносъдови заболявания често са свързани и с по-висок риск от деменция.
Физическата активност и храненето имат значение
Специалистите подчертават, че метаболитното здраве не се определя само от генетиката.
Сред факторите с най-силно влияние са:
- физическата активност;
- качеството на храненето;
- сънят;
- контролът на стреса;
- телесното тегло;
- нивото на кръвната захар.
Няколко международни изследвания показват, че хранителни режими като средиземноморската диета са свързани с по-нисък риск от когнитивен спад.
Според Harvard School of Public Health , подобен тип хранене може да има благоприятен ефект както върху сърдечносъдовото, така и върху мозъчното здраве.
Диабетът увеличава риска от когнитивен спад
Диабетът тип 2 е сред най-добре проучените метаболитни фактори, свързани с деменция.
Според CDC , хората с диабет имат по-висок риск от развитие на болестта на Алцхаймер и други форми на деменция.
Учените смятат, че комбинацията от съдови увреждания, възпаление и нарушения в използването на глюкозата вероятно играе важна роля.
Все повече внимание към превенцията
Специалистите смятат, че част от риска от деменция може потенциално да бъде намален чрез по-добър контрол на метаболитните фактори още в средна възраст.
Това включва:
- контрол на кръвното налягане;
- поддържане на здравословно тегло;
- редовно движение;
- контрол на диабета;
- качествен сън;
- ограничаване на тютюнопушенето и прекомерния алкохол.
Изследванията в тази област продължават, но учените смятат, че мозъчното здраве вероятно е много по-тясно свързано с общото метаболитно състояние на организма, отколкото се е предполагало преди.
Източници
National Institute on Aging – Alzheimer's and Dementia
CDC – Diabetes and Alzheimer’s disease
Добави коментар
Внимание: Задължително е писането на кирилица.