Близо 21 процента от българите имат тежко намаление на нивото на витамин D. За това алармира по време на пресконференция днес д-р Александър Шинков от УСБАЛЕ „Акад. Иван Пенчев”. Той се позова на резултатите от Национално представително проучване на честотата на най-разпространените ендокринни заболявания и състоянието на витамин D сред населението. То е осъществено от Българското дружество по ендокринология и в него са участвали 2032 души от 10 български града (София, Стара Загора, Сливен, Добрич, Русе, Троян, Монтана, Видин, Благоевград, Сандански) и прилежащите към тях малки градове и села.

Резултатите показват недостатъчност при близо 76% от изследваните хора. При 21% от тях е установен дефицит – тежко намаление на нивото на витамин D. Най-висок е процентът при възрастните хора над 60 години – 25%, следван от хората в средна възраст – 21%. Проучването сочи, че дефицит на витамин D се среща близо два пъти по-често сред жителите на градовете, в сравнение с тези в селата – съответно при 23% и 12% от изследваните хора. Обяснението за тази разлика е в замърсяването на въздуха, което изменя спектъра на слънчевата светлина. Сред жителите на различните градове с най-голяма недостатъчност са тези в София – 33%, а с най-малка в Сливен и Стара Загора  - 8%.

Изследвано е и съотношението между жените и мъжете. Дефицит на витамин D се среща при 27% от изследваните жени и при 15% от мъжете.

„Подобна тревожна статистика се наблюдава не само у нас, но и в държавите от Европейския съюз и повечето развити страни. В голяма част от тях тепърва започва да се обръща внимание на проблема с недостига на витамин D и да се предприемат съответните мерки“, заяви д-р Александър Шинков. Той обясни, че витамин D е хормон, който има отношение към здравината на костите, мускулния тонус и сила, риска от падания и фрактури. Освен това, много проучвания, които се правят в последните години сочат, че когато нивото на  витамин D в организма е достатъчно, се наблюдават значително по-малко симптоми на простуда или грип. Предполага се, че витамин D има отношение и към регулацията на повечето клетки в организма. Съществуват данни, че при хора с ниско ниво на витамин D се наблюдава по -висока честота на някои видове карциноми - на млечната жлеза, простатата, дебелото черво и съответно по-висока смъртност от тях. Хората с недостиг на витамин D по-често развиват захарен диабет тип 2, множествена склероза, повишено кръвно налягане и атеросклероза, депресии.

При хората витамин D се образува предимно в кожата под влияние на ултравиолетовите лъчи на слънчевата светлина. Продукцията му се влияе от годишните сезони, продължителността на експозицията на слънчевите лъчи, употребата на слънцезащитни средства, кожната пигментация, хранителните навици и др.

Препоръчително е хората с недостиг или дефицит да приемат допълнително витамин D3 под формата на капки, например. Витамин D би могъл да се приема и с храната, но съдържанието му в повечето храни е оскъдно. Основен източник са тлъстите риби като сьомга, в по-малка степен сардина, скумрия и др., но те съвсем не са масова храна в България. Друг източник са гъбите и в по-малка степен - яйцата. При дневни нужди от 800-1000 и повече единици, чрез храната може да се набавят само около 100 единици дневно.

Лекарите от Българското дружество по ендокринология са изследвали и разпространението на най-честите ендокринни заболявания у нас. Диабет е установен при 9,6% от изследваното население. При 10,7% от хората, участвали в проучването, е установена намалена функция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм), а при 3,9% - повишена функция на щитовидната жлеза (хипертиреоидизъм). Проучването също така показва, че 70% от българите имат наднормено тегло, като от тях над 30% са със затлъстяване.

zdrave.net