Медитация за сърце

Американски учени твърдят, че медитацията намалява риска от пристъпи при сърдечно болни с 47%.

Изследванията са проведени с пациенти на средна възраст 60 години, страдащи от стесняване на артериите.

Половината от тях практикували медитация, докато останалите слушали лекции на тема как хигиената на живот и физическите упражнения подобряват състоянието на сърцето.


Още по темата Мелатонин - естественият хормон на съня. MelatoninЗащо са опасни лекарствата "за нерви"АнтиоксидантитеСтресГлог Специалистите установили положителния ефект на антистрес терапията чрез медитация, но подчертават, че тя не изключва приемането на лекарства. Комбинацията между двете обаче влияе благоприятно на сърцето.

health.bg