Витамин Е помага на възрастните да запазят добра физическа форма
Сн.: Actualno.com - Открий своята новина

Actualno .com

Резултатите от изследване на специалисти от Йейлския университет показват, че витамин Е помага на възрастните хора да съхранят енергията и добрата си физическа форма, предаде Ройтерс. Изследователите отчели нивата на някои витамини в кръвта на 698 души на възраст над 65 години.

След това доброволците били подложени на тестове за проверка на физическите функции.Специалистите установили, че изследваните лица с по-високи нива на витамин Е в кръвта се справят по-добре със задачите от доброволците, при които били отчетени по-ниски нива на витамина в кръвта.Оказало се, че други витамини, сред които фолиева киселина, В-6, В-12 и D, не влияят върху физическите функции на възрастните хора.Витамин Е е известен със свойствата си на антиоксидант, който предпазва тъканите от действието на вредните свободни радикали.Богат източник на витамин Е са житните кълнове, слънчогледът, соята, листните зеленчуци. БТА