Три чаши чай дневно укрепват женските кости

Три чаши чай дневно укрепват женските кости

Сн.: Actualno.com - Открий своята новина

Чаят оказва съществено положително влияние върху костната тъкан на женския организъм. Изследването на медицинската школа към Университета на Западна Австралия и Университета “Едит Коуън“ е продължило четири години.

През този период фармаколозите са определили, че съставът на чая е способен значително да увеличи плътността на костите при възрастните жени. Ежедневното консумиране на приблизително три чашки от напитката може да предпази жените от остеопороза и счупвания, смятат лекарите. В проучването са участвали 1500 жени на възраст между 70-85 години.

Съставките на чая, преди всичко антиокислителните флавониди, са помогнали за укрепване на костите, за увеличаване на минералната наситеност с 2,8% и намаляване на риска от счупване на бедрените кости.

Колкото повече чай са пиели участничките в експеримента, толкова по-малък е бил риска да заболеят от остеопороза. Медиците уточняват, че флавонидите имат стимулиращ ефект за образуването на нови клетки, които създават костно вещество.

Допълнително мляко към чая също съдейства за заздравяването на костната система, защото в млякото се съдържа много калций.