Тествайте имунната си система

Сн.: Actualno.com - Открий своята новина

Имунната система е програмирана да защитава организма от бактерии, вируси, гъбички и всеки чужд организъм, който ни заплашва. Тя е пряко отговорна за състоянието на черния дроб, кожата и съединителната тъкан.

Предлагаме ви тест, който ще ви помогне да определите доколко ефективно работи вашият имунитет.1. Усещате ли често промените във времето? Предпочитате ли да останете в леглото?Да, често - 9 точкиПонякога - 6Никога или много рядко - 02. От време на време много трудно следите повече и по-малко продължителен разговор, дори ако не участвате в него.Да - 10Понякога - 5Много рядко - 03. Страдате ли от алергични реакции?Не - 0Преди се случваше - 2Да - 84. Сутрин най-често ставате много уморени, въпреки че сте си легнали навреме.Рядко - 2Често - 5Почти винаги се чувствам разбит/разбита - 95. Често ли дума или постъпка може да ви "извади извън релси"?Да - 8Понякога - 4Рядко или никога - 06. Не обичате да излизате извън дома си и отклонявате покани за това. Вечер нямате настроение да се занимавате с каквото и да било.Често - 10Понякога - 5Практически това не се случва - 07. Случва ли ви се дълго и мъчително да се разкашляте?Да - 7Понякога - 5Никога - 08. Занимавате ли се със спорт?Редовно -0Понякога - 3Никога - 99. Имате ли суха или белеща се кожа?Да - 10От време на време - 5Не - 0Резултати:От 2 до 31 точки: Можете да сте спокойни. Вашата имунна система е в прекрасно състояние, но не се зарязвайте, а я наблюдавайте постоянно.От 32 до 61 точки: Имунитетът ви страда от недостатъчна функционалност. Време е да си спомните за здравословния начин на живот, да се откажете от вредните навици и да обърнете внимание на витамините и имуностимулаторите.От 62 до 90 точки: Нещо сериозно не е наред с имунната ви система. Най-добре посетете лекар, за да изясните причините и да ви бъде препоръчано какво да направите.